4級、3級の科目

midori_obi◆ 4級から3級を受験するとき

midori_sen_obi◆ 3級から2級を受験するとき

■ 一般部(壮年部、中・高校生、女子部含む)

身体能力・柔軟性  ・倒立歩行 ・拳立て伏せ  ・天井のボール蹴り  ・棒跳び  ・片足で起立
基  本突き、エンピ、手刀受  け蹴  りそ の 他
・正拳上段突き
・正拳中段突き
・正拳顎打ち
・裏拳正面打ち
・裏拳左右打ち
・裏拳脾臓打ち
・裏拳廻し打ち
・下突き
・エンピ左右打ち
・エンピ上げ打ち
・エンピ下ろし打ち
・手刀横顔面打ち
・手刀下ろし打ち
・手刀鎖骨打ち
・手刀内打ち
・手刀脾臓打ち
・円型逆突き
・上段受け
・外受け
・内受け
・下段払い
・耳の横より下段払い
・内受下段払い
・前蹴上げ
・内回し蹴り
・外回し蹴り
・膝蹴り
・金的蹴り
・中段前蹴り
・上段前蹴り
・横蹴上げ
・関節蹴り
・横蹴り
・後ろ蹴り
・中段廻し蹴り
・上段廻し蹴り
・三戦立ち
・前屈立ち
・騎馬立ち
・不動立ち
・ノガレの呼吸(表)
・ノガレの呼吸(裏)
・息吹
・廻し受け
移  動手   技足   技
*前屈立ち / 下がり / 回転
・追い突き
・逆突き
・中段三本突き
・上中下段突き
・上段受け逆突き
・外受け逆突き
・内受け逆突き
・下段払い逆突き
・1で上段受け逆突き→2で外受け逆突き
→3で内受け逆突き
→ 回って下段払い
下段逆突き
・一号令で上段受け → 外受け
→ 内受け
→ 下段払い
→ 逆突き
・上記の受けを
左右交互に行い、
追い突き


*後屈立ち
・内受け
・内受け逆突き
・手刀回し受け
・手刀回し受け
→ 諸手突き
→ 残心
・上記に前蹴りを
入れる


*45度騎馬立ち
・下段払い
・下段払い逆突き
・肘打ち裏拳
下段払い逆突き

*前屈立ち蹴り / 下がり / 回転
・前蹴上げ
・内回し
・外回し
・膝蹴り
・金的蹴り
・前蹴り
・関節蹴り
・横蹴り
・廻し蹴り
・後ろ蹴り
・後ろ内廻し蹴り
・後ろ廻し蹴り
・飛び後ろ廻し蹴り
・前蹴上げ、内回し、外回し、 横蹴り、後ろ蹴り、 前蹴り、廻し蹴り
・五本蹴り
・4級 / 大極1、3、足技大極1、2、3、平安1、2、3、突きの型
・3級 / 大極1、3、足技大極1、2、3、平安1、2、3、突きの型、安三
組  手・4級 / 一人組手
・3級 / 三人組手

3nin_kumite01
3nin_kumite00

● 緑帯から茶帯を目指すときには三人組み手が行われます。

■ 幼年部、少年部

身体能力・柔軟性  ・横蹴による帯跳び  ・腕立て伏せ
基  本・一般部と同じ
移  動手   技足   技
*前屈立ち / 下がり
・追い突き
・逆突き
・中段三本突き
・上中下段突き
・上段受け逆突き
・外受け逆突き
・内受け逆突き
・下段払い逆突き
・1で上段受け逆突き
→2で外受け逆突き
→3で内受け逆突き
→ 回って下段払い
下段逆突き
・一号令で上段受け → 外受け
→ 内受け
→ 下段払い
→ 逆突き
・上記の受けを左右交互に行い、追い突き


*後屈立ち
・内受け
・内受け逆突き
・手刀回し受け
・手刀回し受け
→ 諸手突き
→ 残心
・上記に前蹴りを入れる


*45度騎馬立ち
・下段払い
・下段払い逆突き
・肘打ち裏拳下段払い
逆突き

*前屈立ち蹴り
・前蹴上げ
・内回し
・外回し
・膝蹴り
・金的蹴り
・前蹴り
・関節蹴り
・横蹴り
・廻し蹴り
・後ろ蹴り
・後ろ廻し蹴り
・飛び後ろ廻し蹴り
・前蹴上げ、内回し、外回し、 横蹴り、後ろ蹴り、 前蹴り、廻し蹴り
・五本蹴り
・4級 / 大極1、3、足技大極1、2、3、平安1、2、3、突きの型
・3級 / 大極1、3、足技大極1、2、3、平安1、2、3、突きの型、安三
組  手・一人組手

・一般部、幼・少年部ともに、実技の他に簡単な学科試験があります。問題の傾向と対策は各道場の指導員にご相談ください
・幼年部、少年部は基本的に3級までです。