 ４級 |
 ３級 |
◆ ４級から３級を受験するとき ◆ ３級から２級を受験するとき |
| 身体能力 | ・柔軟性 ・倒立歩行 ・拳立て伏せ ・天井のボール蹴り ・棒跳び ・片足で起立 | |||
| 基 本 | 突き、ｴﾝﾋﾟ、手刀 | 受 け | 蹴 り | そ の 他 |
| ・正拳上段突き ・正拳中段突き ・正拳顎打ち ・裏拳正面打ち ・裏拳左右打ち ・裏拳脾臓打ち ・裏拳廻し打ち ・下突き ・ｴﾝﾋﾟ左右打ち ・ｴﾝﾋﾟ上げ打ち ・ｴﾝﾋﾟ下ろし打ち ・手刀横顔面打ち ・手刀下ろし打ち ・手刀鎖骨打ち ・手刀内打ち ・手刀脾臓打ち ・円型逆突き |
・上段受け ・外受け ・内受け ・下段払い ・耳の横より下段払い ・内受下段払い |
・前蹴上げ ・内回し蹴り ・外回し蹴り ・膝蹴り ・金的蹴り ・中段前蹴り ・上段前蹴り ・横蹴上げ ・関節蹴り ・横蹴り ・後ろ蹴り ・中段廻し蹴り ・上段廻し蹴り |
・三戦立ち ・前屈立ち ・騎馬立ち ・不動立ち ・ﾉｶﾞﾚの呼吸（表） ・ﾉｶﾞﾚの呼吸（裏） ・息吹 ・廻し受け |
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| 移 動 | 手 技 |
足 技 | ||
| ＊前屈立ち |
・追い突き ・逆突き ・中段三本突き ・上中下段突き ・上段受け逆突き ・外受け逆突き ・内受け逆突き ・下段払い逆突き ・１で上段受け逆突き→２で外受け逆突き →３で内受け逆突き → 回って下段払い 下段逆突き ・一号令で上段受け → 外受け → 内受け → 下段払い → 逆突き ・上記の受けを 左右交互に行い、 追い突き ・内受け ・内受け逆突き ・手刀回し受け ・手刀回し受け → 諸手突き → 残心 ・上記に前蹴りを 入れる ・下段払い ・下段払い逆突き ・肘打ち裏拳 下段払い逆突き |
＊前屈立ち蹴り ／ 下がり ／ 回転 |
・前蹴上げ ・内回し ・外回し ・膝蹴り ・金的蹴り ・前蹴り ・関節蹴り ・横蹴り ・廻し蹴り ・後ろ蹴り ・後ろ内廻し蹴り ・後ろ廻し蹴り ・飛び後ろ廻し蹴り ・前蹴上げ、内回し、 外回し、 横蹴り、 後ろ蹴り、 前蹴り、 廻し蹴り ・五本蹴り |
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| 型 | ・４級 ／ 大極１、３、足技大極１、２、３、平安１、２、３、突きの型 ・３級 ／ 大極１、３、足技大極１、２、３、平安１、２、３、突きの型、安三 |
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| 組 手 | ・４級 ／ 一人組手 ・３級 ／ 三人組手 |
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● 緑帯から茶帯を目指すときには三人組み手が行われます。 |
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| 身体能力 | ・柔軟性 ・横蹴による帯跳び ・腕立て伏せ | |||
| 基 本 | ・一般部と同じ | |||
| 移 動 | 手 技 | 足 技 | ||
| ＊前屈立ち ／ 下がり ＊後屈立ち ＊45度騎馬立ち |
・追い突き ・逆突き ・中段三本突き ・上中下段突き ・上段受け逆突き ・外受け逆突き ・内受け逆突き ・下段払い逆突き ・１で上段受け逆突き →２で外受け逆突き →３で内受け逆突き → 回って下段払い 下段逆突き ・一号令で上段受け → 外受け → 内受け → 下段払い → 逆突き ・上記の受けを 左右交互に行い、 追い突き ・内受け ・内受け逆突き ・手刀回し受け ・手刀回し受け → 諸手突き → 残心 ・上記に前蹴りを 入れる ・下段払い ・下段払い逆突き ・肘打ち裏拳下段払い 逆突き |
＊前屈立ち蹴り |
・前蹴上げ ・内回し ・外回し ・膝蹴り ・金的蹴り ・前蹴り ・関節蹴り ・横蹴り ・廻し蹴り ・後ろ蹴り ・後ろ廻し蹴り ・飛び後ろ廻し蹴り ・前蹴上げ、内回し、 外回し、 横蹴り、 後ろ蹴り、 前蹴り、 廻し蹴り ・五本蹴り |
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| 型 | ・４級 ／ 大極１、３、足技大極１、２、３、平安１、２、３、突きの型 ・３級 ／ 大極１、３、足技大極１、２、３、平安１、２、３、突きの型、安三 |
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| 組 手 | ・一人組手 | |||
